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柠檬水有治疗便秘的功效吗?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 14:26:55277阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘,这种情况在我们的生活当中是非常常见的,可以多吃一些清淡类的东西,我平时工作比较忙,饮食也没什么规律,经常是吃快餐解决,可能是长期营养不均衡吧,导致我经常会出现便秘的情况,刚吃了2天药,就明显感觉有改善,下面我来跟大家分享下柠檬水有治疗便秘的功效吗?的经验吧。

柠檬水有治疗便秘的功效吗?
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治疗一:柠檬水有治疗便秘的功效,每天清晨空腹饮醋,每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步半个小时分钟,长期服用,效果不错。

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治疗二:胡萝卜治大便干燥,胡萝卜煮熟后蘸蜂蜜吃下,每次吃3两左右,一天2到3次。此方治大便干燥特别有效。

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治疗三:生姜治便秘,1)每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放人肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。2)老生姜削成像手指样,长3厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

注意事项

平时要经常做运动,可以适当的做一些慢跑啊,散步呀之类的不太剧烈的活动,可以增加肠道的蠕动性,防止便秘的发生。

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