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小儿便秘吃什么好?

分享者:山茶更新时间:2017-11-28 00:00:54201阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

很多大部人不了解便秘这个疾病的,一定要及时治疗,我家宝宝患有严重的便秘,脸色黄黄的,还有暗疮,作为一个女的,看着比同龄人都老,通过治疗好些了,那么小儿便秘吃什么好?的问题,让我家宝宝们一起来分享下小儿便秘吃什么好?。

小儿便秘吃什么好?
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第一:每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

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第二:不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷,手脚常发凉,舌苔白滑,应选用温性水果,如樱桃、橘子、大枣等;体质偏热者常感口干心烦,手足心热,舌苔黄,易烦躁,应选用寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;体质没有明显偏寒偏热者,选择比较多,最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外,年迈体虚者宜少吃水果,否则易发生腹痛或腹泻等病症。

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第三:患有其他病的便秘患者在吃水果前,还要根据病情谨慎挑选。比如,对糖尿病患者来说,不要吃一些含糖量比较高的水果,如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等;有心脏病和严重水肿的病人要少吃,否则会增加心脏的负担,加重水肿,因此一定要注意适量;患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果(如香蕉)等。

注意事项

少吃辛辣食物,和不消化的食物,吃不消化的食物格外还容易便秘,多吃菜少吃饭,蔬菜可以让你不便秘。

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