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月经后便秘是怎么回事?

分享者:山奈更新时间:2017-11-28 00:06:01143阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

看到上面这个问题,需要积极的治疗的。便秘导致了我的皮肤粗糙,表面没有无光泽,脸上还有色斑,经久不愈的便秘给我的生活带来了极大的痛苦,医生给我治疗了,症状有所减轻,针对月经后便秘是怎么回事?这个问题?下面让我们一起来聊聊月经后便秘是怎么回事?。

月经后便秘是怎么回事?
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第一:粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结。

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第二:蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足,使体内缺乏这些必要的营养物质,也使大肠缺乏有效的蠕动,也会形成便秘。

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第三:辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用,容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮,饮酒也能助火伤津,导致便秘。

注意事项

每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

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