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总便秘怎么回事啊?

分享者:山奈更新时间:2017-12-08 17:33:24224阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘是现在社会中常见的疾病之一,它会影响到我们的正常生活,便秘不是一种疾病,但是却困扰着很多的人,也许许多人认为便秘也不是病,那么就无所谓了,其实这种观点是错误的,便秘虽然不是疾病,但是它却是许多疾病的诱因,那么下面让我们一起来聊一聊总便秘怎么回事啊?。

总便秘怎么回事啊?
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第一:总便秘由于进食量不多或食物过于精细,在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类;含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌,而以肉制品、奶类、甜点为主。由于食物过于精细,没有足够的食物纤维以致食物残渣太少,大便量少,结肠的蠕动不能有效推动大便前移,而引起便秘。

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第二:过分依赖泻药等手段帮助排便,有些人一天不排便,或大便偏干燥,就迫不及待地用泻药帮助排便,经常服用泻药,久而久之对其产生依赖和耐受,可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能兴奋而引起便秘。

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第三:不良的生活习惯,不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足,由于机体失水而抑制便意及排便反射,拖延排便时间,使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥,出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足,或持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

给宝宝喂奶时不要让他的身体放平,而是稍稍坐起来一起,以免呛奶,平常可以用竹叶,竹茹,甘草,菊花煲点水给宝宝喝。

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