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最近突然便秘怎么回事?

分享者:山奈更新时间:2017-11-28 00:11:30268阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

在临床医学中便秘指的是身体中一种最为常见的一疾病,症状轻微者到没有什么,便秘在人群中发病率是比较高的,生活有中便秘的人不少,不过真正就诊治疗的却是比较少的,多数便秘不是很严重的,通过一些饮食调理或是服用一些药物,不管怎样,便秘对患者的生活都是会造成一定的影响的,因此出现便秘要及时调治。下面我来给大家介绍一下最近突然便秘怎么回事?。

最近突然便秘怎么回事?
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第一:饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

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第二:排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

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第三:生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等,使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药,可使胃肠道对泻药产生依赖性,除了为解一时之急,最好还是少用或不用泻药。

注意事项

便秘就揉肚子!揉肚子可以加快腹部血液循环,使腹内蠕动加强,帮助排泄。揉肚子应该先顺时针方向揉100下左右,再逆时针方向揉100下左右,用力要适度,不要太重或太轻了。

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