大便不通怎么办

分享者:小邓更新时间:2016-09-24 20:22:25282阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

自从生完孩子之后,我就出现了大便不通的现象。每次上厕所都是一种煎熬,自己也用过开塞露但是却有依赖性,我就咨询了一下医生,医生说饮食一定要清淡并且多喝汤。接下来我就给大家说一说大便不通怎么办?

大便不通怎么办
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第一:应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

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第二:宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含b族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。选择适合的食疗。如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

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第三:养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。尽早就医。找出引起便秘的原因,明确诊断,针对病因治疗。选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。

注意事项

大便不通在我们日常生活中是特别容易出现的,这类患者在饮食方面一定要格外的注意。不要吃太多不好消化的食物,尽量吃一些流食。并且每天也要多喝油汤,蔬菜水果都是必不可少的,除此之外一定要运动,加快肠胃蠕动。

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