妊娠期糖尿病如何预防?

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

患有妊娠糖尿病的女性朋友在饮食上的注意事项颇多，这个现象的治疗方法是比较多的，尤其是患有糖尿病的准妈妈们，她们吃多吃少、吃好吃坏，都关系着胎儿能否健康发育。为了使尚未出生的宝宝长得更茁壮，我们更应该好好的控制自己的饮食，让我来和大家分享下妊娠期糖尿病如何预防?。

妊娠期糖尿病如何预防?

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第一：不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。

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第二：不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

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第三：不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

注意事项

少吃一顿就省一顿药。有些患者为了控制好血糖，自作主张少吃一顿饭，特别是早餐，认为能省一顿药。其实，吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且，不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。这些都是糖尿病的饮食误区。