怎么给孕妇按摩

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

怀孕的女人在社会和家庭里，都是一些特殊人群，需要我们更多的照顾和关爱，孕妇因为肚子里还在孕育一个新的小生命，给孕妇自己的身体和精神上都会造成很大的压力，让孕妇脾气烦躁，身体很容易感觉到很累，这时就需要我们家人的帮助，我们可以领着孕妇去郊外呼吸一下新鲜的空气，还可以给孕妇适当的做一些按摩，像腿部承受着两个人的重量，就需要经常按摩，下面我们来了解一下怎么给孕妇按摩。

怎么给孕妇按摩

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第一：孕妇按摩对于怀孕的女人和肚子里的小宝宝是很有好处的.第一步我们要让孕妇全身放松，孕妇可以采取自己感觉舒服的方法坐着，这是准爸爸要在旁边用左手托住老婆的手肘那个部位，用手轻轻地握住妻子的手腕，保持这种姿势，准爸爸将老婆的手肘部轻轻像平时运动的方向反复弯曲、伸直;两边都要做哦，不可以偷懒。

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第二：我们还要按摩孕妇的腿，孕妇的腿部承受着两个人的重量，很容易抽筋，我们首先要放松孕妇的腿部，孕妇可以采取自己感觉舒服的姿势躺着。准爸爸用左手轻轻握住老婆的膝盖，右手握住老婆的脚腕;保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈的动作。

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第三：帮孕妇放松颈部时我们先要让孕妇自己采取舒服的姿势躺下，准爸爸在妻子的头顶处，用双手轻轻地托住妻子的脖子，保持这种体位，准爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，做的时候要注意准爸爸不要用力太猛，如此反复进行。

注意事项

为了宝宝的健康开始按摩吧!准爸爸在给准妈妈做按摩时一定要注意要让孕妇自己感觉舒服的姿势，缓解压力，不要用力过猛，不能拍打孕妇或进行穴道按压。同时也要注意，在按摩的时候如果孕妇不适就要马上停止，以避免造成早产或流产。