糖尿病怎样饮食正常?

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

妊娠糖尿病的发生与饮食习惯有着不可分割的关系，如果患者感觉到身体不适就要立即去医院进行诊治，想要缓解病情，保证母子平安，那么就需注重饮食细节问题，杜绝任何能诱发妊娠糖尿病形成的不良因素。比如，人体不可缺少的钙、维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，应在每日饮食中适当搭配。很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下糖尿病饮食的问题?。

糖尿病怎样饮食正常?

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第一：糖尿病患者适合，菜肴少油少盐，糖尿病患者的饮食禁忌是应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

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第二：无糖糕点也要控制，虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃;糖尿病患者的饮食忌食还有忌食糖、糖类制品。这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。

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第三：进餐定时定量，注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

注意事项

糖尿病患者在出现足部肿胀时不应长久站立，可以把脚放在脚凳上或者是箱子、椅子上，或者坐在有脚凳的斜椅上，睡觉时可以躺在床上，而把脚部放在垫子上，试图使足部高于心脏。适当的行走可以帮助患者腿部肌肉有节律收缩，可以使得血液回流到心脏，避免体液积聚在下肢。