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怎么能让咬肌变小

分享者:小云更新时间:2017-05-29 12:56:03248阅读
概述

现在很多人会觉得牙咬胶变得很大,并且还很难减,最后就被逼无奈的选择做手术了,和大家分享一下让咬肌变小的方法。

怎么能让咬肌变小
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方法一:嘴上小动作 将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。 像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

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方法二:学会释放压力,很多时候,生活中的压力会导致脸部的肌肉处于紧张的状态,长期就会变得很难减。 咬肌肥大的人,通常有不自觉咬牙的习惯,这些人面对压力时,习惯于默默承受,咬紧牙关。 这虽说不上是坏习惯,但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情,不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

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方法三:每天一颗瘦脸果 坚持每天吃一颗瘦脸果,对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素,而钾元素又号称“咬肌杀手”,另外,瘦脸果还采用独创的面部渗透技术,使得瘦脸效果是普通产品的十倍,专业瘦脸的同时,更可以快速瘦身哦。

注意事项

仰卧体做,每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼,朋友会问跟脸有关系吗,对关键就在这里,50个仰卧体做之后保证你满脸大汗,瘦脸的效果达到了。咬肌变大,很大一部分原因就是因为自己咀嚼时候不注意,吃东西的时候不要单一的用一边。

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