如何使用蜂胶治脱发?

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我们应该在平时的生活中多多注意，特别是自己的患有脱发的朋友，而且这个疾病产生的原因是比较多的，也是比较复杂的，以前头发特别特别多又黑又密，连着三年用潘婷洗发水，不知道是不是这个原因最近半年开始掉头发，最近两个月越来越厉害，平时摸一下头发都会掉几根，洗头发掉更多，头发还没有光泽，看了医生，情况好像好了一些，关于如何使用蜂胶治脱发?你了解吗？一起来说说如何使用蜂胶治脱发?。

如何使用蜂胶治脱发?

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方法一：合理饮食，头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取，保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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方法二：学会减压，现代人生活、工作压力大，往往容易引起脱发。学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

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方法三：促进血液循环，一些人上了年纪，血液循环可能大不如从前，因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。

注意事项

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素(微量元素【译】是相对主量元素(大量元素)来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素)丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。