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发抖盗汗失眠怎么回事?

分享者:山枣更新时间:2017-11-29 11:09:13105阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

失眠是一种常见病,它会影响到我们的正常生活,主要是人们的睡眠出现障碍,影响人们的正常生活,引起失眠的原因有很多,除了自身因素外,外界的环境因素也是失眠的诱发因素之一,所以要想更好的治疗失眠,就要多了解疾病的发病因素,然后加以针对性治疗,才能取得一定的治疗效果,所以下面就具体介绍一下发抖盗汗失眠怎么回事?这个问题,希望可以帮助到一些人。

发抖盗汗失眠怎么回事?
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第一:生理上的一些因素会导致失眠多梦,如精神紧张、饥饿、疲劳等,还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

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第二:药物的服用上经常滥用,或者是对药物有着一定的依耐性等,这些都可能会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

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第三:不良的环境也是会影响到睡眠的,如果睡眠长期是在一个不良好的环境下,如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

注意事项

在睡觉之前我们可以喝一些牛奶制品。牛奶带有色氨酸是促使血清素起动、引起睡眠的最好的先决条件。并且睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等提神的食品。睡前不要吃难以消化的食物和会导致胀气的食物。这类食物往往是会导致身体产生一些废气从而导致肚胀而影响睡眠。

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失眠

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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