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老是头晕失眠是怎么回事?

分享者:山枣更新时间:2017-11-29 11:19:43170阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

没有经历过失眠的患者不知道失眠的痛苦,不过治疗难度是非常高,毕竟容易复发,而且晚上失眠不仅对身体健康有危害,对白天的工作也带来巨大的影响,不少朋友心中认为失眠是很正常的情况,不需要治疗,这样的想法是非常的错误的,失眠也是精神病种的一种,我们需要严格的对待,生活中导致失眠的原因有很多,其中多数都是没有好的生活习惯导致的,现在和大家一起分享下老是头晕失眠是怎么回事?。

老是头晕失眠是怎么回事?
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第一:生理上的一些因素会导致失眠多梦,如精神紧张、饥饿、疲劳等,还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

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第二:药物的服用上经常滥用,或者是对药物有着一定的依耐性等,这些都可能会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

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第三:不良的环境也是会影响到睡眠的,如果睡眠长期是在一个不良好的环境下,如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

注意事项

刺激性食物一些刺激性较强的食物如辣椒、大蒜等,对肠胃有刺激作用,影响胃肠道功能,不利于睡眠,辣椒还容易燃烧掉体内的促睡眠介质。油腻的食物油腻食物如肉类、蛋类,在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,尤其是患有肝脏或胆囊疾病时,会引起胆绞痛等,导致失眠,故不宜进食过于油腻的食物。

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