男人失眠尿急怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

男人的压力大，在平日里一定要对自己的身体多做爱护和保养，特别是结婚有孩子的男人，工作完了还要忙碌照顾家庭，这些压力导致很多男人失眠。男人出现失眠问题，可通过补充男人营养来调理。下面让我们一起来说一说男人失眠尿急怎么回事?。

男人失眠尿急怎么回事?

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第一：尿急是一些多见的失眠疾病了，发生这个疾病的原因还是比较多的，大部分人觉得睡眠不够八小时，就是睡眠不够，强迫自己躺在床上，但躺的越久，睡的越差，有些人认为晚上睡不好，白天想睡一会补充一下睡眠，或者晚上早早上床，但睡眠越来越差，很多人曾经失眠过，应该身有体会，在晚上非常害怕失眠，久而久之，这种担心自己睡不着的情绪深深地影响着他的睡眠。

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第二：短期失眠多梦是因为环境改变、压力或躯体疾病所引起，如考试、出差、工作紧张、情感困扰，这些情况一般只是暂时的，只要及时找到问题所在就可以迎刃而解。而长期性失眠多梦大多是由短期失眠逐步形成，产生慢性失眠的一个重要原因是不良的睡眠习惯。

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第三：不少人觉得自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了正点该睡的时候，一点睡意也没有，睡觉是为了休息。如果白天活动不足，对睡眠的需求就少，对老年人来说，活动的减少往往是引起失眠的原因之一。

注意事项

用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，每天睡前用其浸泡双脚，消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。通过温水泡脚，加速人体的血液循环，从而使人体得到放松，消除疲劳。