我怀孕三个多月了,因为可能是大龄怀孕,所以额外的曲折,开始的时候恶心的情况比较严重,现在已经缓解了,可是最近又突然觉得肚子难受了,有时觉得有点胀,有时觉得挺疼的,想要去厕所那种,但又拉不出,之后听了朋友介绍了一些方法,一段时间过后就得到了缓解,现在我将我的经验和大家分享下。
第一:怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得肚子变得不舒服。还因怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,原有的韧带会受到拉扯,使得肚子产生疼痛感。
第二:孕妇平常要多做做腹部按摩,由内往外柔,动作要清要柔,可以让肚子处于舒服状态,减少疼痛;不能过于用力,否则会伤害到宝宝。
第三:要按时吃饭,饮食要有规律,避免暴饮暴食,坚持饭后散步,膳食应以清淡、易消化为原则,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等,这些也可以让肚子舒服很多。
那些患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时,如果出现肚子难受,应及时到医院就诊,以防出现意外。
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