经期吃香蕉拉肚子怎么回事

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

经期吃东西其实不要随意，毕竟不小心就会拉肚子什么的，月经期是女性朋友特殊的生理时期，女性在月经期应该要注意饮食禁忌问题，女性月经期间尽量不要吃寒性的食物，这样会对女性朋友月经产生不利的影响，女性月经期间饮食尽量吃一些清淡有营养的食物，对于身体有好处，月经期间的女性朋友，适量的吃香蕉有一定的好处，香蕉并不属于寒性的食物，香蕉还具有缓解经期不适症状的作用，下面我们具体的了解一下，女性朋友来例假可以吃香蕉吗?

经期吃香蕉拉肚子怎么回事

1

第一：我们大家一起来了解一下，女性朋友来例假可以吃香蕉吗?女性朋友月经期间吃香蕉，对人体有一定的好处，月经期间可以适量的吃一些香蕉，香蕉能够有效的缓解经期不适的症状，女性应该要注意尽量不要吃寒性的水果。

2

第二：我们的日常生活中，香蕉是一种比较受到消费者欢迎的水果，香蕉中含有的微量元素也是比较高的，对于女性朋友可以适量的吃一些，但是女性在月经期间应该要注意，尽量的不要吃一些比较油腻的食物。

3

第三：女性月经期间应该要合理的规划膳食，尽量吃一些新鲜的蔬菜与水果，不要吃一些寒性的食物，尽量的吃一些温热性的食物，对于身体有好处，还要注意身体的保暖工作，应该要避免着凉的发生。

注意事项

女性在月经期间应该要格外的注意饮食禁忌问题，月经期间的女性朋友可以吃一些对于身体有好处的食物，不要吃生冷性的食物，不要吃刺激性的食物，也不要吃一些油炸类的食物，这样可能会对女性朋友月经的排出带来不利的影响。