失眠出虚汗是怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

失眠，睡不着，总是影响着我们的生活，很多患者都想根治这个疾病，但是效果不是很有效果。有的时候，还是严重影响。有的人，为了能解决失眠症状，尽快入睡，总是习惯性的使用药物，安眠药来帮助自己入睡，虽然有一定的效果但是，使用药物来帮助自己入睡，时间长久了，总归会让我们产生依赖性，总觉得不吃安眠药，就会睡不着，那么就有患者提出失眠出虚汗是怎么回事?。

失眠出虚汗是怎么回事?

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第一：偶尔失眠不是什么大病，但是如果失眠出虚汗就要赶紧到医院检查治疗了，比如生理原因，一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

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第二：心胆气虚，多因精神上受到突然的刺激，如惊吓，恐惧，主要症状就是要失眠多梦，时常受到噩梦惊扰，夜寐易醒，方以安神定志丸为基础。

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第三：阴虚火旺，主要对于男性而言，多为性生活过频，肾阴虚所致，也可因遗精使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。

注意事项

蜂蜜的营养十分丰富，是治疗失眠的一种食物，具有补中养脾的作用。除心烦作用，每晚用蜂蜜冲开水饮用，有利眠作用。蜂蜜对于失眠患者来说可以促进自身的情绪稳定，因此适量饮用蜂蜜也对失眠有所促进。失眠患者可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠。因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。所以建议每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。