失眠耳朵响是怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

如今不少女性又要工作又要照顾家庭，在平日里一定要对自己的身体多做爱护和保养，所以压力非常的大，生活中经常出现失眠多梦的情况，很多人会选择一些失眠的自我疗法，其实治疗失眠最好的方法就是从饮食开始改变，下面我就把有关失眠耳朵响是怎么回事?这个问题告诉大家。

失眠耳朵响是怎么回事?

1

第一：偶尔失眠不是什么大病，但是如果失眠耳朵响就要赶紧到医院检查治疗了，比如生理原因，一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

2

第二：短期失眠多梦是因为环境改变、压力或躯体疾病所引起，如考试、出差、工作紧张、情感困扰，这些情况一般只是暂时的，只要及时找到问题所在就可以迎刃而解。而长期性失眠多梦大多是由短期失眠逐步形成，产生慢性失眠的一个重要原因是不良的睡眠习惯。

3

第三：不少人觉得自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了正点该睡的时候，一点睡意也没有，睡觉是为了休息。如果白天活动不足，对睡眠的需求就少，对老年人来说，活动的减少往往是引起失眠的原因之一。

注意事项

如果出现面部潮红，夜梦盗汗，咽喉肿痛等症状，要多喝些清火的茶水，可选择喝些桔子冬花茶，代茶饮用可连浸3次，日分3次服完。或者吃些糕点也是不错的选择。