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失眠心里难受怎么回事?

分享者:山枣更新时间:2017-12-09 12:50:50226阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

说起睡眠这个问题大家应该都比较关注吧,往往是由于上火引起的,人的一生有一半的时候都是在睡眠当中渡过的,但是由于现在人们的生活压力越来越大,有些女性晚上就出现了失眠多梦的情况,晚上躺在床上翻来覆去无法入睡,导致第二天没有精神去工作,事实上喝茶是有助于睡眠的,今天让我来和大家学习下失眠心里难受怎么回事?。

失眠心里难受怎么回事?
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第一:在患上了失眠心里难受这种疾病的时候,原因是有很多的,像人的情绪,这对睡眠问题同样是会带来不小的影响。平时的生活中,大家对于情绪障碍都缺乏一定的认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

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第二:心胆气虚,多因精神上受到突然的刺激,如惊吓,恐惧,主要症状就是要失眠多梦,时常受到噩梦惊扰,夜寐易醒,方以安神定志丸为基础。

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第三:阴虚火旺,主要对于男性而言,多为性生活过频,肾阴虚所致,也可因遗精使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。

注意事项

人参茶是一种刺激物,具有抗疲劳、镇静、温补的功效。但是人参茶并不是所有人都能饮用的,饮用不当会导致失眠和血压升高的问题出现。因此专家提醒各位,临近要睡觉的时候千万不要喝人参茶,这样不仅会更加精神,难以入眠,还容易导致上火的症状。

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