失眠心里难受怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

说起睡眠这个问题大家应该都比较关注吧，往往是由于上火引起的，人的一生有一半的时候都是在睡眠当中渡过的，但是由于现在人们的生活压力越来越大，有些女性晚上就出现了失眠多梦的情况，晚上躺在床上翻来覆去无法入睡，导致第二天没有精神去工作，事实上喝茶是有助于睡眠的，今天让我来和大家学习下失眠心里难受怎么回事?。

失眠心里难受怎么回事?

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第一：在患上了失眠心里难受这种疾病的时候，原因是有很多的，像人的情绪，这对睡眠问题同样是会带来不小的影响。平时的生活中，大家对于情绪障碍都缺乏一定的认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

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第二：心胆气虚，多因精神上受到突然的刺激，如惊吓，恐惧，主要症状就是要失眠多梦，时常受到噩梦惊扰，夜寐易醒，方以安神定志丸为基础。

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第三：阴虚火旺，主要对于男性而言，多为性生活过频，肾阴虚所致，也可因遗精使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。

注意事项

人参茶是一种刺激物，具有抗疲劳、镇静、温补的功效。但是人参茶并不是所有人都能饮用的，饮用不当会导致失眠和血压升高的问题出现。因此专家提醒各位，临近要睡觉的时候千万不要喝人参茶，这样不仅会更加精神，难以入眠，还容易导致上火的症状。