手淫过度引起早泄怎么办

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

我好像是16岁的时候就经常用手解决自己的需求，觉得挺好的，也就成了这个习惯，现在慢慢大了，等到真正跟女朋友在一起的时候就不行了，出现了早泄的情况，在治疗一段时间后现在好了，那应该怎么办一起来了解下。

手淫过度引起早泄怎么办

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第一，一般肾虚引起的对症治疗服用中成药，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，不能紧张。

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第二，自己一定要放松心情，平时的时候做到不看或者少看比较刺激的图书或者电影，多看一些有正面介绍的图书。加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。

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第三，尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜，这样慢慢就可以改善自己的情况。

注意事项

青少年在年轻的时候一定要去正确的进行性生活，可以适当的自我解决下，但是不能长期这样下去，不然会慢慢养成习惯。平时多学习，多改正自己就会把早泄的病治好。