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突然失眠了怎么回事?

分享者:山枣更新时间:2017-12-09 12:43:32167阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

说起失眠这种疾病我相信大多数朋友都曾经经历过失眠的困扰,往往是由于上火引起的,如果偶尔发生失眠的话可能是由于思想压力过大而导致的,自己调理一下就可以了,但是如果长期失眠的话就需要引起重视了,其实更年期失眠是可以从饮食方面调理的,那么下面让我们一起来分享下突然失眠了怎么回事?。

突然失眠了怎么回事?
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第一:心脾两虚,主要是对于年龄比较大的失眠患者而言,认为是各器官功能退化所致,进而引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。方以归脾汤为基础。

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第二:心胆气虚,多因精神上受到突然的刺激,如惊吓,恐惧,主要症状就是要失眠多梦,时常受到噩梦惊扰,夜寐易醒,方以安神定志丸为基础。

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第三:阴虚火旺,主要对于男性而言,多为性生活过频,肾阴虚所致,也可因遗精使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。

注意事项

干酪又叫做奶酪、乳酪,是一种富含丰富蛋白质和脂质的食物,其营养价值也很高,无机盐和维生素、微量元素等都可以从干酪中摄取,对身体健康大有好处。但是干酪里面含有大量的氨基酸酪胺,这种物质具有提神醒脑的作用,因此,专家建议我们在睡前最好不要吃干酪。

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