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孕初期失眠怎么回事?

分享者:山枣更新时间:2017-12-09 13:18:32134阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

良好的饮食是非常容易有利于睡眠的,长时间这样下去的话,那么就会导致各种疾病的发生,可是怀孕失眠多梦患者如果吃到一些不适合睡眠的饮食,那么晚上就会更加容易促进失眠多梦的出现。因此患者一定要注意睡前饮食,那么得病的患者,孕初期失眠怎么回事?,下面就一起来具体看看吧。

孕初期失眠怎么回事?
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第一:孕初期失眠的病因有很多,一定要结合自身的实际情况,因为失眠的病因除了有共性的因素之外还有个性的因素。比如心理因素心理因素引起失眠最常见,许多心理应激,如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者,因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是,不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

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第二:身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

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第三:精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠

注意事项

醋中含有多种氨基酸和有机酸,有非常显著的消除疲劳的功效,还可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松。

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