燥热失眠出汗怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

失眠，睡不着，总是影响着我们的生活，因此治疗也成为了现在人们比较关注的话题。有的时候，还是严重影响。有的人，为了能解决失眠症状，尽快入睡，总是习惯性的使用药物，安眠药来帮助自己入睡，虽然有一定的效果但是，使用药物来帮助自己入睡，时间长久了，总归会让我们产生依赖性，总觉得不吃安眠药，就会睡不着，那么就有患者提出燥热失眠出汗怎么回事?。

燥热失眠出汗怎么回事?

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第一：在生活中有很多的要素惹起失眠的，还有就是由于身体上的疾病来惹起的疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

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第二：再有就是由于患者本身的要素惹起的疾病：在环境的改动上，会使人产生生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的顺应性强，有的人则十分敏感、顺应性差，环境一改动就睡不好。

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第三：在生活中患者由于某些事发作口角争论，这是常有的事，但是有的人就是表现出来心理要素如焦虑、焦躁不安或心情低落、心情不高兴等，都是惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。

注意事项

蜂蜜的营养十分丰富，是治疗失眠的一种食物，具有补中养脾的作用。除心烦作用，每晚用蜂蜜冲开水饮用，有利眠作用。蜂蜜对于失眠患者来说可以促进自身的情绪稳定，因此适量饮用蜂蜜也对失眠有所促进。失眠患者可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠。因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。所以建议每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。