脸部咬肌怎么变小

概述

现在每个美眉都渴望有一张俏皮可人的脸蛋，可是出现咬肌就不太美观了，我的脸部咬肌就是比较大的，在日常的生活中，我是通过保守的按摩方式进行缓解的，日常的生活中可以多按摩，对于脸部咬肌也是可以变小的。对于想要了解脸部咬肌如何变小的朋友，下面我就把脸部咬肌能变小的方法告诉大家。

脸部咬肌怎么变小

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对于想要脸部咬肌变小的朋友，可以通过保守的治疗方式进行缓解，每天按摩咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。

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瘦脸操嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。

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面部运动平静面颊，双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。不酸不痛，一天做100遍也没有效果。

注意事项

对于想要脸部咬肌变小的朋友，在日常的生活中可以通过适当的按摩来达到一个比较好的作用。同时在日常的生活中，尽量避免主角过硬的食物。避免过度咀嚼脸部如果过分咀嚼的话，很容易形成咬肌，所以在吃饭时尽量慢慢吃，嗨应当注意尽量不吃口香糖，少吃坚硬的东西。