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大便不成形稀稀的怎么回事

分享者:知心朋友更新时间:2017-12-01 10:54:00207阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

大便不成形稀稀当然和日常的饮食习惯等相关性是非常大的,如果是在日常生活中大便不成形,即便不是拉稀,但是也要引起患者的高度重视,长期的大便不成形,对于患者的身体健康也会带来严重的影响,这也是因为肠道不好引起的,因为肠道疾病病因比较复杂,所以患者一定要及时的到正规医院进行调理,另外患者也可以通过饮食调理作息时间调理,还要注意加强锻炼,这样才能有效地改善大便不成形。下面就为大家介绍一下,如果大便不成形应该怎么办。

大便不成形稀稀的怎么回事
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第一:改变现有生活方式,调理饮食 但凡脾虚之人,都伴有湿,而且多为寒湿。很多人不是大便天天都不成形,有个别时候也能成形。那就要对平常的生活留意一下,今天我们大便成形了,回想一下,我们昨天吃的是什么食物,把这个记录下来,以后就能慢慢找到规律了,反复验证哪种食物最适合于你,毕竟,每一个人的体质是不一样的,因此,最好的调理方案,只适应这一个人。

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第二:自己才是最好的医生。不要寄希望于某种药物,不管中药西药,都无法从根本上解决脾虚问题,你必须改变你现有的生活方式,尤其是从饮食上调理,这才是根本。生活方式的疾病,靠的是七分养。

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第三: 一是从总量上要少吃。脾是人体的保姆,既然家里的保姆忙不过来,你就不要给她那么多的活,让她有时间把手头上的工作做好。 二是,如果你比较胖,那就晚饭就喝一小碗玉米面粥,或喝果汁;或者如果中午吃多了,晚饭就喝汁。这样,会让你的脾胃功能慢慢恢复。

注意事项

除总量少吃外,还要坚决少吃肉类(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜,这些多是寒凉的食物,人体不易消化。 注:不是说你今天少吃,明天大便就变好了,这个需要一个过程。|

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