女性经历人流是一个很痛苦的过程,在人流后女性会面临心情烦躁,心理压力大、心情低落等等问题,这个时期也是女性身体最脆弱的时候,现在让我来跟大家聊聊流产垮疼是怎么回事?。
第一:女性做过人流后垮疼是正常现象。人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
第二:人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
第三:特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。水果大多是寒凉之品,所以水果应尽量少吃最好先不吃水果,特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
人流后,女性身体较虚弱,常易出汗,而汗液中会排出大量的水溶性维生素,尤其是维生素C和维生素B,所以一定要多吃新鲜的水果蔬菜,既能保证机体维生素的供给,又可预防便秘。另外,还应注意多补充水分,可少量多次的饮水。
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