年轻脱发怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

现如今，有很多年纪轻轻的人就开始出现了脱发的症状，我的闺蜜就是其中的一个，她为脱发这件事感觉到非常苦恼，因此也咨询了很多医院的医生，下面我们说一下年轻脱发怎么办。

年轻脱发怎么办

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第一：对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

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第二：有的年轻人，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用古方相云茶，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

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第三：年轻人脱发，更要注意做好日常保养。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等。

注意事项

年轻人的脱发问题要从根本上找到问题，然后才能做到对症下药，在这方面还是建议大家选择中医来进行治疗，虽然说是它的见效比较的慢，但是好在没有其他方面的副作用，另外饮食方面也要特别的注意。