怎么治疗斑脱发

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

脱发这种情况在我们的日常生活中非常的常见，我们班的很多同学的年龄还非常的小，但是有的人就已经开始出现了脱发的症状，还比较的严重了，下面我们说一下怎么治疗斑脱发。

怎么治疗斑脱发

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第一：洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

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第二：避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。 合理饮食，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物。

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第三：脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。　

注意事项

如果你属于是脱发比较严重的患者，应该按时的去医院里进行相关的治疗，如果你的情况还属于是轻度的，那么建议你首先以积极的控制为主，然后再加上治疗，效果可能会更加好。