怎么治疗臀肌萎缩

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

具体表现为无法双腿并拢下蹲、走路略微跛行、无法翘二郎腿、上楼梯类似蛙行，盘腿时无法直腰等。臀肌挛缩确实是由于臀部肌肉注射青霉素引起的，但罪魁祸首不是青霉素，而是青霉素的溶剂苯甲醇。注射苯甲醇是为了减少病人注射时的痛感，下面说说怎么治疗臀肌萎缩。

怎么治疗臀肌萎缩

1

首先：放松以泡沫轴，和网球先松解（找到痛点保持或来回滚动直到痛感明显降低）再拉伸，再松解为好。一天可进行数次。

2

其次：瑜伽鸽子式也很棒，注意脚尽量回勾，以保护膝关节。大小腿不一定要90度，脚的位置可以放在身体中线，有拉伸感即可。

3

最后：因小腿紧张，踝关节背屈也可能不足，放松小腿同时加强胫骨后肌肉练习。

注意事项

一般不严重的人做完手术之后长短腿现象会消失，但我只是有所缓解，医生说必须通过后期不断的锻炼来矫正骨盆。并且因为每个人挛缩带的位置以及程度不同，复健的时候情况也会有所不同。如果要治疗，建议越早越好。