经期身体怕冷是什么原因

概述

其实在我们生活中如果您仔细观察的话，就会发现很多的女性同胞月经来了之后都怕冷，特别想钻在被窝里，或者是弄个暖水袋放在肚子上，感觉舒服很多，经期身体怕冷其实也是有原因的，一起来看一下都是哪些原因吧，女性月经来了之后晚上怕冷，这是很正常的，多注意保暖的话，对于我们身体更有好处，下面就告诉大家来月经怕冷是怎么回事吧！

经期身体怕冷是什么原因

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第一：女性来月经了之后怕冷，很可能是月经期间免疫力低下，所以怕冷是非常常见的现象，这个时候需要进行滋补，可以多吃一些热性的食品，比如说肉类食品，鱼类等都可以多吃一点。

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第二：女性月经期间怕冷的话，很可能是由于自己身体体寒引起的，这个时候应该多喝热水，比如说多喝红糖水，对于我们来说就会很舒服，而且对于月经期间的痛经也是有一定缓解作用的。

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第三：很多女性来月经了之后都会怕冷的，所以这个时候要注意保暖，穿厚一点，而且要注意休息，不要吃生冷的食品，如果吃生冷食品的话，身体会越来越差，很可能会引起月经期间痛经的坏毛病。

注意事项

月经期间还要适当的进行运动，千万不要整天躺在那里，对于身体是没有好处的，虽然说不能进行剧烈的运动，但是适当的出去散步还是应该要做的。