咳嗽的晚上睡不着怎么回事

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

咳嗽的晚上睡不着看起来像个小问题，但是对人身体造成的危害还是挺大的，我一个月前感冒发烧，发烧退下去后其它的症状也逐渐好了，但是嗓子一直干痒，咳嗽，有少量的痰，白天还好，尤其是到了晚上，越是后半夜越是咳嗽的更加严重，不仅自己睡不好觉，同宿舍的人也都被影响的休息不好，这个症状持续了有半个月了，那么总是晚上咳嗽时什么原因现在就跟大家分享一下。

咳嗽的晚上睡不着怎么回事

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第一：咳嗽是人体的一种反射性的保护身体的动作，它的主要作用是清除呼吸道的分泌物，所以咳嗽也正是呼吸系统有病症的主要体现，如果长期、反复，尤以夜间加重的咳嗽，可能是患了慢性支气管炎。

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第二：患慢性支气管炎的原因主要有两种，一种是外在原因，如病毒感染、冷空气或粉尘对上呼吸道的刺激，也包括过敏反应；另一种是内在原因包括植物神经功能失调，呼吸道免疫与防御功能减退　，以及遗传因素等。

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第三：患慢性支气管炎后，首先要控制感染，有痰一定要排出，居住环境的空气一定要新鲜有一定的湿润度。不要吸烟，平时要加强锻炼，提高身体的抵抗力，天气转凉时，要及时添加衣物避免受寒。

注意事项

咳嗽的时候，要避免吃鱼、虾、肥肉等容易生痰的食物，而姜、蒜、胡椒之类的辛辣之物，对呼吸道都有刺激作用，也要注意避免。可以多食新鲜的蔬菜，如各种青菜，西红柿，胡萝卜等富含维生素的食物都是咳嗽患者的首选。