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脚踝严重扭伤怎么办

分享者:专属权更新时间:2017-12-06 10:50:17139阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

脚踝是人体最承受压力的地方,日复一日的工作造成脚踝不同程度的损伤,很容易扭伤脚踝,参加运动前没有充分热身,极有可能造成脚踝的扭伤,多为青少年中发生。轻者造成脚踝部韧带拉松或轻微撕裂,最严重的情况则是脚踝韧带完全撕裂,甚至发生关节脱臼和骨折,给生活带来了很大的不便,因此我们要避免注意此类事件的发生,发生时要知道如何紧急处理。意外也总是难免的,特别是我们年轻人经过剧烈的运动的时候,极容易造成脚踝严重扭伤的,那么脚踝严重扭伤以后我们应该怎么办呢!现在就跟大家说说。

脚踝严重扭伤怎么办
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第一:如果我们出现脚踝严重扭伤的时候,最好是及时就医。在有条件的情况下一定要及时就医,让拥有专业知识的医生处理患处,切不可为了浪费钱而自行救治,紧急处理只是暂时的,过了最佳的治疗期会造成骨头的变形。

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第二:如果是轻微的脚踝扭伤时候,我们一定不要急于的去运动,要适当的休息,可以用一些正红花油进行揉搓,可能会得到有效的缓解,如果用了这个办法疼痛不能够得到有效缓解的话,应该去医院里面做个x光看看是我们的骨头是不是受损伤了。

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第三:当脚部没那么痛时,可以在脚踝处戴上护套,适量地做些脚步运动,多伸展一下脚步,慢慢地增加每天的运动量,能促进关节和脚踝的恢复。但是做这些动作的时候必须要经过检查,就是我们的骨头没有损伤的情况下才可能进行呢!

注意事项

俗话说伤筋动骨一百天,扭伤处理不到位的话,很容易留下后遗症,造成行动方便的!在治疗期间,有必要的话拍片检查看一下,如存在骨折的话,有必要做固定复位,护理期间要多卧床休息,不要下床运动。

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