口苦没有食欲怎么回事

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

口腔里面出现了口苦的现象是一种比较常见的症状，一般都是由于出现了肠胃方面的疾病引起的这一现象的人如果出现了消化不良的现象，可能会导致口苦的产生，现在就跟大家说说口苦没有食欲怎么回事。

口苦没有食欲怎么回事

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第一：首先是消化系统方面的原因：饮食不规律、食物搭配结构不合理，暴饮暴食，经常吃辛辣油腻的食物，增加了肠胃的功能，本来胃动力就差，并且食道又存在炎症，综上所诉有可能会引起胆汁反流至胃，会引起口苦的症状。

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第二：精神压力比较大，过度用脑等也会增加嘴巴苦的症状。现在的上班族经常会熬夜，作息时间不规律，并且压力比较大，再加上吸烟酗酒口苦自然而言就出现了。小编在这里建议上班族应但保证充足的睡眠。睡眠可以让我们劳累一天的身体得到休息，同时也会使你的大脑得到充足的休息。其实成年人最好是在十一点之前休息，保证每天要睡够7小时。

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第三：加强体育锻炼，健康的身体离不开锻炼。每天做适当的运动是我们身体健康所必要的。运动可以增强人身体的免疫力，使人精神愉悦，同时有利于加速身体内的代谢，将身体内的脏东西排除光，身体强健健康了，嘴里也就不会有散发出苦的味道。

注意事项

不要有心理压力，不要觉得苦口是一种疾病，心态放乐观。平时多喝水，勤刷牙，养成良好的生活作息习惯。不管每天多么的辛苦，即使工作再累，都要养成好的作息习惯，毕竟身体才是***的本钱。多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素C的食物，可以延缓衰老哦。