脚凉出汗怎么治疗方法

概述

其实手脚冰凉的人，不仅仅是只在冷的时候发现病症，还有的情况就是阴雨天也会有这种情况发生，在夏天的时候还会出现手脚干燥，脱皮的情况，其实这些都是不健康的表现，出现这种情况了一定要注意。因为本人是个女孩子吗，以前的时候只要一到秋天，就会出现手脚冰凉的情况，很不舒服，而且还被朋友们戏称为‘死人手’，而且手脚冰凉还会带来很多的麻烦，比如说会痛经啊，手心疼，脚心疼，关节疼，等等的一些疾病，所以那时候一直很关注这方面的问题，最后经过亲身实验，终于找到了方法治疗，今天我就把它介绍给大家。

脚凉出汗怎么治疗方法

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第一：在生活当中出现脚冷出汗情况的时候，我们一定要注意及时的去调理自己的生活习惯和饮食习惯，给自己制定一个健康计划。在饮食方面，我们一定要注意调理，吃一些温补的食物，并且要经常性锻炼一下自己的身体，做一些体育运动。

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第二：其实在中医来讲，手脚冰凉一般被认为是受了湿邪的侵害，这种情况是主要和气血有关系的。因为手脚冰凉是直接末梢，就是手指尖的问题，所以要从这方面多多注意。

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第三：因为是气血方面的问题，所以可以平时多吃点大枣等食品，还有就是分享一个我自己用的方法了，可以选取一份桂皮，大约60克左右就可以了，和等量的当归，细辛煮起来当茶喝，最能驱寒了。

注意事项

用这种方法治疗手脚凉可以少放一些细辛，慢慢喝，趁热喝，效果才最好，可以再喝点姜汤什么的，驱寒效果好，还要多参加体育锻炼，补足气血，身体才会越来越健康。