内向、自卑的人易得神经衰弱呢

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

内向、自卑的人其实是不擅长社交的，而且也很容易出现很多问题，因为神经衰弱是心理的障碍，所以那些心理承受能力比较差的，而且性格比较内向和自卑的人都是比较容易患有神经衰弱的。但是还神经衰弱更多是因为患者生活规律不好，比如有失眠的情况，睡眠不足，处于长期的紧张和压力很大的状态。这些都是常见患病原因。一起来看看下面的内容吧。

内向、自卑的人易得神经衰弱呢

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第一：首先您一定要知道，内向，自卑的人是非常容易患有神经衰弱，所以您一定要保持一个健康，愉悦的心情，这样对您预防神经衰弱和治疗神经衰弱效果都是不错的。特别是预防方面效果最好。

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第二：治疗神经衰弱比较好的方法，我们建议您可以选择中药治疗，中药治疗神经衰弱是最稳定，副作用最小的方法。但是对于那些比较严重的神经衰弱，还是要配合一定的西药进行调理效果才好。

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第三：饮食也是可以帮助患者改善自己的神经衰弱问题，那么我们建议您可以选择牛奶，牛奶有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。所以您可以选择每天晚上喝一杯。

注意事项

一定要注意保持一个好的健康的心理，这样对您的神经衰弱改善是很有效果的，同时还要注意千万不要有睡觉过晚的情况。