女肾虚怎么治疗

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

肾虚貌似已经不是什么特别奇怪的疾病了吧，说起肾虚，人们往往先想到男性，而女性肾虚也会给女性带来很大的困扰。女性有时候出现一些症状，却不知道自己是肾虚的表现。肾虚主要表现在，体重增加，脱发严重、怕冷，出现黑眼圈、浮肿等现象时，就应该多加注意，有可能出现了肾虚的现象。 一起来看看下面的内容吧

女肾虚怎么治疗

1

第一：女性肾虚注意应该多吃一些有高蛋白的食物，高蛋白的食物能够增强人体的免疫力，还能够有效的缓解肾虚的症状，比如豆制品，鸡蛋，虾等食物都含有丰富的蛋白质，对女性也有很大的好处。

2

第二：女性在饮食方面特别要注意少吃辛辣油腻等具有刺激性的食物，这些食物都不利于女性的肾虚的症状。女性还要注意不要抽烟喝酒，改掉不良的生活中习惯对于肾虚症状的缓解也有很大的好处。

3

第三：出现肾虚的女性还应该注意要多加强户外运动，拥有良好的身体能够有效的避免肾虚等症状的产生。多加运动还能够提高女性的免疫力，对女性的身体健康也是有很大的好处，女性要多加注意。

注意事项

肾虚的女性还应该保持良好的心态，少生气，拥有良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量。还应该多听一些舒缓的音乐。