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女性来例假腰疼是怎么回事

分享者:意外更新时间:2017-12-11 11:55:21180阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

月经对于女性朋友来说是非常熟悉的,因为成年的女性朋友每个月都会来一次月经,这样也就说明我们的身体是比较健康的,不过在月经的时候,女性朋友也会有这样或者那样的症状出现,经期腰疼是女性朋友经常出现的症状,有可能是痛经造成的,一起来看看下面的内容吧。

女性来例假腰疼是怎么回事
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第一:首先一个就是我们在月经期间,如果疼痛不能忍受时,一定要特别注意经期卫生,可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。你像是水杨酸盐类,有退热止痛的效果,另外布洛芬也是不错的,不过最好是少用。

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第二: 再有就是如果女性朋友是因为受风寒等原因导致的,很容易引发痛经,所以平时一定注意保温,来时每天温水热点更好泡脚是非常不错的选择,另外把装满热水的热水袋放在腰上,可以减缓疼痛。

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第三:还有就是可以在睡前喝一杯蜂蜜牛奶,睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经的问题,因为牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富,这些都能帮助我们缓和情绪,抑制疼痛。

注意事项

最后我们要说的是女性朋友在月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息以及自我放松,尽量减少情绪波动都是非常重要的。

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