最近起床照镜子发现头发越来越黄,而且很干。我记得上次剪头发的时候,发廊的伙计给我洗头的时候还说我的头发又黑又硬呢。但是怎么还不到两个月,头发就变成这样了。我去医院做了一下检查。医生给了我一些建议,和大家分享一下。
第一:经常对着电脑办公,辐射对头发的伤害也是很严重,建议,工作1小时左右应该休息一下,站起来活动一下,缓解一下疲劳。也可以在电脑旁边放一些植物比如仙人掌,可以吸辐射。
第二: 头发发质不好的话要好好护理才行,最好在每天晚上洗头的时候抹一些护发素,另外,多吃一些坚果类的食物,可以让头发变得更亮,如核桃,芝麻等。
第三:经常吃快餐对头发的伤害也很大,里面的盐和油都很高,吃多了,对头皮的毛囊新陈代谢没好处。一周不要超过2次。要养成按时吃饭的好习惯,多以清淡为主,多吃一些水果与绿色蔬菜。
平时睡觉前用梳子按摩一下头皮,可以促进血液循环,改善发质。
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