盘腿坐很伤腰吗

概述

俗话说：坐有坐姿，站有站姿，正确良好的姿势不仅给人好的印象，而且可以为健康加分。但是很多人在生活中都喜欢采取舒服的姿势，这些看似最舒服的姿势往往是最不健康的，一起来看看下面的内容吧。

盘腿坐很伤腰吗

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第一：盘腿坐长时间维持这个姿势可能会不利于血液循环。

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第二：盘腿坐也有一定好处，可以整个下半身的经筋全拉松了，经常这样坐有利于预防和治疗关节痛，而且经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，提高注意力 。

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第三：不能一直保持这个姿势，可以适当的放松或者是稍微换个姿势，如果半小时起身活动一下情况会更好。

注意事项

坐有坐姿，站有站姿，正确良好的姿势可以为健康加分。但是生活中很多人为了贪图方便舒服，总是采取一些不正确的姿势，久而久之，不仅影响个人形象，还会伤腰伤颈椎，让你坐出一身病!