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跑步脚甲发黑怎么回事?

分享者:窗外更新时间:2017-12-12 13:18:29131阅读
概述

随着城市的发展和快节奏的工作生活,人体素质一直是人们比较关注的健康问题。现在,越来越多的人注重锻炼和健身,以强生健体,增强体抗力。但是在锻炼的同时难免会受伤,很多人在打篮球或者踢足球等运动中,会被其他球员误踩脚趾,一起来看看下面的内容吧。

跑步脚甲发黑怎么回事?
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第一:不管你是被人踩还是运动太激烈导致脚趾甲变黑的,在穿鞋时注意不要穿太紧的鞋子,发现有淤血后,每天早晚坚持用碘酒消毒,以免感染。在家可用温水泡脚半小时,止疼化瘀。

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第二:若趾甲完全松动,可掰开见内部,不要直接剪掉,以免细菌感染,待内部长出新的趾甲可酌情修剪。依然要用碘酒消毒,前期早晚可用氧氟沙星凝胶涂抹,消炎止痛。

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第三:若趾甲已掉,而表面还未长出新趾甲,必须在用碘酒消毒,氧氟沙星凝胶消炎的同时,用无菌纱布裹好,防止感染,每天用干布擦,不可沾水。

注意事项

有淤血的趾甲会慢慢长出新的趾甲,原来受伤的趾甲会慢慢脱落,这是个漫长的过程,大家需要耐心等待与保护,期间不要穿过紧的鞋子,受伤的趾甲不要用力过猛或者用力频繁。

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