更年期闭经正常吗?

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

更年期闭经就是指妇女的围绝经期，那么情况人吃的饮食要合理。不要暴饮暴食，这样的问题是非常严重的，一般在45岁至55岁左右，平均绝经年龄是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢功能早衰，常常可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状。那么下面让我们一起来分享下更年期闭经正常吗?。

更年期闭经正常吗?

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第一：对更年期闭经者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期闭经症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。

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第二：加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。

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第三：更年期女性在停经前后一定要注意做好保健工作，帮助自己平安度过更年期。

注意事项

坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片;维生素B6，每天3次，每次20毫克;维生素E，每天3次，每次50～100毫克。