1岁宝宝感冒吃什么好?

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

很多的孩子因为抵抗力较差，它会影响到我们的正常生活，所以会经常出现小儿感冒的症状，该病是一种极其容易复发的疾病，会带给患儿很多的伤害，而且对于该病的患儿来说需要注意自己的日常饮食，下面我来给大家介绍一下1岁宝宝感冒吃什么好?。

1岁宝宝感冒吃什么好?

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第一：幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素a，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素a，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素a，对预防感冒有好处。

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第二：西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素a，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

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第三：葱含胡萝卜素、维生素b、维生素c及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

注意事项

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。