熬夜感冒发烧怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

熬夜对身体的伤害是很大的，而且这种情况一般可能会导致患者的身体出现问题，但有时候因为工作的需要，不得不熬夜，熬夜后，人的免疫力会下降，一不小心就感冒了，现在让我来跟大家聊聊熬夜感冒发烧怎么回事?。

熬夜感冒发烧怎么回事?

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第一：熬夜没有得到正常的休息，非常影响第二天的精神状态，头脑昏昏沉沉，疲劳感加重，做事效率大打折扣。

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第二：身体和机器不同，是一个时刻在运转的高级而有敏感的有机生命体，熬夜很容易导致体质变坏，容易感冒、发烧甚至引起肠胃、肝脏等的毛病。

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第三：女性最在意的一点，长期熬夜肯定会出现长痘、长斑、毛孔粗大、眼皮下垂、肤质粗糙、肤色暗黄等一系列破坏美貌的状况，引起内分泌失调。特别是25岁以后，一定要准时睡觉，留住美丽。

注意事项

菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。 　做法：芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。