掐气是怎么回事呀

概述

其实人的气，是一种不断活动着、具有很强活力的精微物质，流行于人体各脏腑、经络，无处不有，无时无刻不在推动和激发着人体的各种生理活动。但很多情况下，由于种种原因，人体内气的流通会被影响，从而就会影响到某些肝脏、经络的功能障碍，我们称之为称作"气滞"，一起来看看下面的内容吧。

掐气是怎么回事呀

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第一：膻中穴：膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的经气聚集之处；又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。此穴位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。操作方法：以擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，感觉局部发热即可。

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第二：云门穴：此穴为手太阴肺经脉气所发，内应上焦肺气，为肺气出入之门户，故名云门，是宣通肺气要穴，有开肺宽胸理气之功。主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病，如胸满、咳嗽、哮喘等。云门穴位于胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处。操作方法：按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。

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第三：除了这两个穴位，还有很多别的穴位也很重要，其实穴位按摩是一种非常实用方便的养生方法，我们可以随时随地进行。如果你也感兴趣的话，不妨来试试哦！充分利用上下班的空闲时间，你可以让自己变的更加健康！

注意事项

现在很多的年轻人白天忙于工作，晚上也经常很晚睡觉，生活作息很不好，没有养生的概念。大家一定要年轻的时候就养成良好的生活习惯，注意自己的身体，这样才会有一个健康的身体。