缺锌引起的口臭是什么症状

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

在日常生活当中，一定要注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯，多喝白开水有助于排毒养颜，润肠通便，不要吃辛辣食物以及那些食品，每天不要焦虑，不要失眠多梦，应该注意休息，提高睡眠质量。多出去户外活动一下，要多锻炼一下，呼吸一下新鲜空气，下面说说缺锌引起的口臭是什么症状。

缺锌引起的口臭是什么症状

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症状一：口臭的现象表现为口气非常难闻，而且牙龈红肿。夏天的时候饮食习惯应该以清淡为主，多吃蔬菜瓜果五谷杂粮，不要挑食，不要偏食，不要吃方便面辣条火锅之类的辛辣食物。应该多喝白开水，牛奶，注意多吃韭菜炒鸡蛋。

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症状二：口臭的时候一定要注意刷牙，注意及时清洁口腔，不要偷懒。注意养成良好的卫生习惯，每天吃完饭之后一定要做盐水或者说出水漱口或者用白开水。早晨和晚上一定要刷牙，选择好的牙刷和牙膏，刷牙的速度应该放慢一点。

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症状三：可做的时候一定要注意休息，不要失眠多梦，每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量，不要经常的打游戏，深夜时候不要吃东西。多喝绿豆汤有助于清热解毒降火，多吃西瓜，多喝牛奶。多出去呼吸新鲜空气透透气，释放生活压力。

注意事项

口臭的时候一定要注意休息，多吃口香糖。多喝白开水牛奶，注意提高睡眠质量，注意多吃蔬菜瓜果，不要挑食偏食。每天都应该保持快乐心情，最后祝你生活愉快。