人胖了但是没重怎么回事

概述

体重不变，但却明显胖了怎么回事啊，特别是脸大腿，每天都很疲惫，动一下就会气喘吁吁，不经常运动，而且脸色发黄，每天睡醒都跟没睡过一样，早上醒来浑身无力，这是怎么回事呀，会不会是得了什么疾病了。下面说说人胖了但是没重怎么回事。

人胖了但是没重怎么回事

1

首先：人胖了但是没重可能是因为体虚引起的虚胖的现象，多注意一下运动。 在平时的时候是不能吃油腻性的食物，不然是会加重你这个虚胖的表现。

2

其次：从中医方面来说，这是脾气虚弱引起的。你可找当地的中医看看，用些补益脾胃的中药调理同时注意适当的活动增强体质。

3

最后：有可能是身体比较虚弱肌肉或韧带组织松弛造成的， 建议多休息，均衡营养，适当的锻炼下每天慢跑半个小时就可以。

注意事项

中医减肥贵在持之以恒，您要把饮食放在第一位，一天三顿饭都要吃，早起应该吃营养丰富一点的食物，中午要多吃一点蔬菜，晚上就可以喝一碗粥保护脾胃，少吃肉类和面食，饭后可以散散步，做做瑜伽等有氧运动。