最近可能加班多了,睡得也不好,老是食欲不佳,舌头痛,特别是吃饭喝烫的汤的时候,于是去咨询了医生,才知道舌头灼痛是怎么回事,下面介绍下。舌头灼痛是怎么回事。
第一:这种情况一般是心火太盛导致的,这种火叫虚,不是真正的火,体内的津液缺乏使得身体和器官得不到滋润,表现出干渴和热,就像没喝水一样,楼干舌燥。建议准备一个茶杯,多喝茶,最好喝菊花茶。
第二:平时要多注意饮食,不要吃煎、炸、爆炒的食物。要吃一些滋补的食物,像银耳汤、木瓜粥、薏米粥,多吃蔬菜和水果,像橘子这种吃了容易上火的东西就算了,多喝白开水,少喝碳酸饮料,少饮酒。
第三:也有可能是舌炎,舌炎是由于上火,缺乏微量元素的原因造成的。
补充身体缺少的微量元素和维生素,口服葡萄糖酸锌,或者每天一粒21金维他都可以进行补充,多喝水,多运动,少熬夜,少吃辛辣食物,不要吃味精鸡精,不要喝啤酒,荔枝,橘子这种易上火的水果也要少吃。
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