冬天到了,天气也变冷了。所以很多人的手脚出现冰冷受不了,其实很多时候手脚冰凉都是很多原因造成的,而且我们要知道手脚冰冷和心脏血管都有很大的关系,出现了这种疾病就不能够忽视,容易引发出现心血管系统的障碍,那么手脚冰凉是怎么治疗呢?下面我给大家介绍一下吧
方法一:坚持每天泡脚。手脚冰凉的主要原因是气血虚,血液循环不好。坚持每天泡脚可以促进周身的血液循环。在水中还可以加入一些具有保健功效的药草和精油。
方法二:多吃牛羊肉。牛羊肉属于温热性食物。冬天食用可以驱寒保暖。尤其是对手脚冰凉的人,更应该多吃。同时还要少吃寒性食物,比如海鲜,芦荟等。平时可以多吃牛肉干等零食吗。
方法三:多运动,增强抵抗力。手脚冰凉的人应该多进行体育锻炼,增强自己的体质。比如跑步,游泳等。没事的时候可以搓搓手脚麻,促进手部脚部的血液循环。'
还有一种方法就是每天搓搓双腿。每天揉搓双腿直至腿部有热的感觉,每天这样做也有利于血液的循环,祛除寒气。
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