手麻脚麻怎么治疗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

手脚是很重要的一个部位，我们经常会感到手脚不听使唤，做起来事来不利索，就是有种感觉有手脚麻木的感觉，阵阵的痛痒，严重影响了手脚的活动，手脚有时麻该怎么治疗？这里我分享几点个人经验，希望对大家有用。

手麻脚麻怎么治疗

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首先我们要知道手脚之所以麻木一般最大的原因就是缺乏运动（有其他病症引起的出外）筋骨没有得到很好的舒展，使得手脚的局部出现流血不畅的原因，流血的不畅会使得血液淤积在神经处，从而出现手脚麻木现象，所以治疗手脚麻木最好的方法就是经常做运动，例如早起跑步，晚饭后散步等，使得每天的血液得到舒畅的循环就能有效的避免手脚麻木现象。

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再者，手脚麻木还可以通过食疗来治疗，根据中医书上的记载，我们可以采用黑木耳、桃仁、蜂蜜等进行治疗，各取用等量的东西，然后把木耳提前泡好，然后再把木耳和桃仁、蜂蜜等放在一起捣烂如泥，捣烂以后放到碗里，随后放锅里进行蒸煮，蒸煮以后可以食用，大约吃四到五次，手脚麻木就可以得到彻底的治愈，相当有效。

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另外可以采用黑木耳、桃仁、蜂蜜等进行治疗，各取用等量的东西，然后把木耳提前泡好，然后再把木耳和桃仁、蜂蜜等放在一起捣烂如泥，捣烂以后放到碗里，随后放锅里进行蒸煮，蒸煮以后可以食用，大约吃四到五次，手脚麻木就可以得到彻底的治愈，相当有效。

注意事项

应注意的是吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化