身上经常麻木是什么原因

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

身上发麻多发生在中老年人阶段，但是也有一些青少年会有这样的现象出现，现在在这种社会环境下，我们的身体随着环境的改变都发生着一些改变，有些人会认为这只是很普通的一种现象，对自己的身体健康方面并没有什么涉及到的地方，但是这种想法错了，因为这跟神经有很大的关系，所以我们应该重视这样的问题，那么面对这样的问题，我们该如何解决呢？

身上经常麻木是什么原因

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原因一：多做运动。运动是保持身体健康的一个重要的策略，长做运动对血液流通等有很大的好处，能够缓解手脚发麻的问题，而且运动也有益于延年益寿，但是这也要劳逸结合，运动不能过度。

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原因二：如果患者手脚麻的引起剧烈疼痛，而且经常发生，那么我建议应去医院检查了解具体原因或者做一些针灸、按摩、理疗等促进恢复疾病，配合治疗吃一些神经性质的药物，补充B族元素等等。

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原因三：饮食方面也应多注意。这类人就应该少吃或禁食辛辣食物，注意自己的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，对身体也有一定的好处，能够缓解手脚发麻的问题。

注意事项

手脚发麻严重者还是应该去医院做详细检查，不要拿这种简单的问题不当病，身体健康才是最重要的。